Joga dla dzieci

← Oferta

Joga dla dzieci to zajęcia ruchowe, dostosowane do wieku i możliwości małych joginów i joginek, przygotowane w oparciu o asany (pozycje jogi), ćwiczenia oddechowe oraz techniki relaksacyjne. Czasem więcej jest dynamicznego ruchu, a czasem przeważa uważność, koncentracja i relaks. Nasza instruktorka Anna Adamska wzbogaca je również o elementy treningu uważności oraz arteterapii, a zwłaszcza – muzykoterapii. Czerpie z wielu różnych źródeł i nieustannie ma radar ustawiony na poszukiwanie inspiracji.

Dlaczego warto?

  • uczy świadomości własnego ciała
  • jest wspaniałym treningiem równowagi
  • wzmacnia mięśnie
  • uelastycznia ciało
  • dba o prawidłową postawę
  • uczy świadomego oddychania
  • trenuje uważność
  • pomaga rozpoznawać emocje i radzić sobie z nimi
  • uczy koncentracji
  • jest wspaniałym relaksem
  • pobudza kreatywność i współpracę

Dla kogo?

Dla dzieci od 7 roku życia.

Cena

45zł / zajęcia

Zapisy

Przez email kontakt@stado.edu.pl lub messenger.

Prowadzący: Anna Adamska